๐ฏ๐ฌ – ๐ง๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ ๐ผ๐๐ถ๐๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป ๐ป๐ฎ๐ฐ๐ต ๐ ๐ถ๐๐๐ฏ๐ฟ๐ฎ๐๐ฐ๐ต ๐ช๐ป

Tag 18: โNeue Routinen schaffenโ โค๐ฑ๐
„๐๐ฒ๐๐๐ฒ ๐ด๐ฒ๐ต๐ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐๐บ, ๐ฑ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ ๐๐ฟ๐ฎ๐ณ๐ ๐๐๐ฟรผ๐ฐ๐ธ๐๐๐ต๐ผ๐น๐ฒ๐ป ๐ฑ โ durch kleine, bewusste Routinen. Jede Handlung, die du regelmรครig machst, stรคrkt dich, schรผtzt deine Energie und gibt dir Sicherheit. Narzissten und Energierรคuber kennen keine Routinen โ manche versuchen sogar bewusst, sie zu zerstรถren. Doch deine Struktur bleibt unantastbar. Du bist stark, und deine Routinen sind dein Schutzschild.“