Tag 19: „Auf deine eigenen Gefühle hören“ ❤🌱🕊 „𝘋𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘎𝘦𝘧ü𝘩𝘭𝘦 𝘴𝘪𝘯𝘥 𝘥𝘦𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘦𝘳 𝘒𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴. 𝘓𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘪𝘩𝘯𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘻𝘶 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘢𝘶𝘦𝘯 – 𝘴𝘪𝘦 𝘻𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘳, 𝘸𝘢𝘴 𝘥𝘪𝘳 𝘨𝘶𝘵𝘵𝘶𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘸𝘢𝘴 𝘥𝘪𝘳 𝘴𝘤𝘩𝘢𝘥𝘦𝘵. 𝘕𝘢𝘳𝘻𝘪𝘴𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦𝘳ä𝘶𝘣𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘶𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘰𝘧𝘵, 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘎𝘦𝘧ü𝘩𝘭𝘦 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘻𝘶𝘳𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘻𝘶 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘳𝘦𝘩𝘦𝘯. 𝘋𝘰𝘤𝘩 𝘩𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘴𝘤𝘩𝘦𝘪𝘥𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘶: 𝘐𝘤𝘩 𝘩ö𝘳𝘦 𝘢𝘶𝘧 𝘮𝘪𝘤𝘩. 𝘔𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘎𝘦𝘧ü𝘩𝘭𝘦 𝘴𝘪𝘯𝘥 𝘸𝘢𝘩𝘳, 𝘸𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨 𝘶𝘯𝘥…
Tag 18: „Neue Routinen schaffen“ ❤🌱🕊 „𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗿𝘂𝗺, 𝗱𝗶𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗞𝗿𝗮𝗳𝘁 𝘇𝘂𝗿ü𝗰𝗸𝘇𝘂𝗵𝗼𝗹𝗲𝗻 🌱 – durch kleine, bewusste Routinen. Jede Handlung, die du regelmäßig machst, stärkt dich, schützt deine Energie und gibt dir Sicherheit. Narzissten und Energieräuber kennen keine Routinen – manche versuchen sogar bewusst, sie zu zerstören. Doch deine Struktur bleibt unantastbar. Du…
Tag 17: „Die Wichtigkeit deiner Grenzen“ 💔🕊🌱 „𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘦𝘳𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘥𝘢𝘳𝘢𝘯, 𝘸𝘪𝘦 𝘸𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘎𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘯𝘥. 𝘚𝘪𝘦 𝘴𝘤𝘩ü𝘵𝘻𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘤𝘩, 𝘨𝘦𝘣𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘳 𝘚𝘪𝘤𝘩𝘦𝘳𝘩𝘦𝘪𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘻𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯, 𝘥𝘢𝘴𝘴 𝘥𝘶 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘴𝘦𝘭𝘣𝘴𝘵 𝘦𝘳𝘯𝘴𝘵 𝘯𝘪𝘮𝘮𝘴𝘵. 𝘕𝘢𝘳𝘻𝘪𝘴𝘴𝘵𝘦𝘯, 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦𝘳ä𝘶𝘣𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘥 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴, 𝘸𝘢𝘴 𝘥𝘪𝘳 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘨𝘶𝘵𝘵𝘶𝘵, 𝘩𝘢𝘣𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘊𝘩𝘢𝘯𝘤𝘦, 𝘥𝘪𝘦𝘴𝘦 𝘎𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘻𝘶 𝘥𝘶𝘳𝘤𝘩𝘣𝘳𝘦𝘤𝘩𝘦𝘯. 𝘑𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘔𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘮 𝘥𝘶 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘎𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘬𝘵𝘪𝘦𝘳𝘴𝘵, 𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘪𝘯…
Tag 16: „Mut zur Veränderung“ 💔🕊🌱 „𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘩𝘵 𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘳𝘶𝘮, 𝘮𝘶𝘵𝘪𝘨 𝘪𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘝𝘦𝘳ä𝘯𝘥𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨 𝘻𝘶 𝘨𝘦𝘩𝘦𝘯. 𝘏𝘦𝘪𝘭𝘶𝘯𝘨 𝘣𝘦𝘥𝘦𝘶𝘵𝘦𝘵, 𝘢𝘭𝘵𝘦 𝘞𝘦𝘨𝘦 𝘻𝘶 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘯𝘦𝘶𝘦 𝘢𝘶𝘴𝘻𝘶𝘱𝘳𝘰𝘣𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯 – 𝘚𝘤𝘩𝘳𝘪𝘵𝘵 𝘧ü𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘳𝘪𝘵𝘵, 𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮 𝘛𝘦𝘮𝘱𝘰.“
Tag 15: „Erinnere dich an deine Grenzen“ 💔🕊🌱 „𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘩𝘵 𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘳𝘶𝘮, 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘦𝘯 𝘎𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘻𝘶 𝘦𝘳𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘯. 𝘋𝘶 𝘩𝘢𝘴𝘵 𝘥𝘢𝘴 𝘙𝘦𝘤𝘩𝘵, 𝘴𝘪𝘦 𝘻𝘶 𝘸𝘢𝘩𝘳𝘦𝘯 – 𝘫𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘛𝘢𝘨 𝘢𝘶𝘧𝘴 𝘕𝘦𝘶𝘦.“
Tag 14: „Dankbarkeit“ 💔🕊🌱 „𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘥𝘦 𝘪𝘤𝘩 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘪𝘯, 𝘥𝘪𝘦 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦𝘯 𝘋𝘪𝘯𝘨𝘦 𝘻𝘶 𝘴𝘦𝘩𝘦𝘯: 𝘦𝘪𝘯 𝘓ä𝘤𝘩𝘦𝘭𝘯, 𝘦𝘪𝘯 𝘚𝘰𝘯𝘯𝘦𝘯𝘴𝘵𝘳𝘢𝘩𝘭, 𝘦𝘪𝘯 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘔𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵. 𝘋𝘢𝘯𝘬𝘣𝘢𝘳𝘬𝘦𝘪𝘵 𝘧ü𝘳 𝘥𝘢𝘴 𝘒𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 ö𝘧𝘧𝘯𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘪𝘯 𝘏𝘦𝘳𝘻 𝘧ü𝘳 𝘥𝘢𝘴 𝘎𝘳𝘰ß𝘦.“
Eine kleine Mitmach-Meditation hilft Kindern, Ruhe und Kraft zu finden:👣 Füße wie Wurzeln spüren💨 Ruhig in den Bauch atmen🛡 Einen Schutzmantel anziehen❤ „Ich bin stark.“☀ Sonnenstrahlen einfangen: „Heute strahle ich.“ Ein Mini-Ritual für mehr Gelassenheit am Morgen. ✨ 🙏 Ich wünsche allen Kindern, Eltern, Lehrern, Betreuern, Schulwarten und Direktoren einen schönen, entspannten Schulstart! 💛
Tag 13: „Vertrauen ins Leben zurückgewinnen“ 💔🕊🌱 „𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘩𝘵 𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘳𝘶𝘮, 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘴𝘢𝘮 𝘸𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘝𝘦𝘳𝘵𝘳𝘢𝘶𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘴 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯 𝘻𝘶 𝘧𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘈𝘶𝘤𝘩 𝘸𝘦𝘯𝘯 𝘦𝘴 𝘴𝘤𝘩𝘸𝘦𝘳 𝘸𝘢𝘳 – 𝘥𝘢𝘴 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯 𝘩ä𝘭𝘵 𝘯𝘰𝘤𝘩 𝘚𝘤𝘩ö𝘯𝘦𝘴, 𝘓𝘪𝘦𝘣𝘦𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘶𝘯𝘥 𝘚𝘪𝘤𝘩𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘧ü𝘳 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘵.“
Tag 12: „Körper und Seele verbinden“ 💔🕊🌱 „𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘩𝘵 𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘳𝘶𝘮, 𝘸𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘝𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘶𝘯𝘨 𝘮𝘪𝘵 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮 𝘒ö𝘳𝘱𝘦𝘳 𝘻𝘶 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯. 𝘋𝘦𝘪𝘯 𝘒ö𝘳𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘳ä𝘨𝘵 𝘥𝘪𝘤𝘩, 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘚𝘦𝘦𝘭𝘦 𝘧ü𝘩𝘳𝘵 𝘥𝘪𝘤𝘩 – 𝘨𝘦𝘮𝘦𝘪𝘯𝘴𝘢𝘮 𝘣𝘪𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘦 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘢𝘯𝘻𝘦 𝘒𝘳𝘢𝘧𝘵.“
Tag 11: „Deine Stimme zählt“ 💔🕊🌱 „𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘩𝘵 𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘳𝘶𝘮, 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘦 𝘚𝘵𝘪𝘮𝘮𝘦 𝘻𝘶 𝘴𝘱ü𝘳𝘦𝘯. 𝘓𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘸𝘶𝘳𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘦 𝘷𝘪𝘦𝘭𝘭𝘦𝘪𝘤𝘩𝘵 ü𝘣𝘦𝘳𝘩ö𝘳𝘵 𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘤𝘩𝘵 – 𝘥𝘰𝘤𝘩 𝘴𝘪𝘦 𝘪𝘴𝘵 𝘸𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨, 𝘸𝘦𝘳𝘵𝘷𝘰𝘭𝘭 𝘶𝘯𝘥 𝘦𝘪𝘯𝘻𝘪𝘨𝘢𝘳𝘵𝘪𝘨. 𝘋𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘚𝘵𝘪𝘮𝘮𝘦 𝘻ä𝘩𝘭𝘵.“
